CÂU CHUYỆN CỦA TÔI, SỨ MỆNH CỦA TÔI
Chồng tôi, và ông đã chết vào tháng Mười Hai năm
2007 tại 56 tuổi sau khi chiến đấu với bệnh ung thư vòm họng
cao năm ba và một nửa. Trong những năm qua, tôi là người chăm sóc chính. Ngoại
trừ lần y tế và các cuộc gọi điện thoại thường xuyên để các NP có thắc mắc, đó
là chỉ có hai chúng ta, đối phó với các vấn đề hàng ngày của bệnh ung thư được
đưa vào cuộc sống của chúng tôi.
Trong những tháng sau khi ông qua đời, tôi có kế hoạch
kiểm tra-up hàng năm. Tôi thực sự không cảm thấy giống như đi nhưng đã quyết định
tiếp tục cuộc họp kể từ khi tôi cảm thấy kiệt sức. Khi NP (M viên) nói với tôi
về mức độ glucose của tôi cho thấy trước khi phẫu thuật, tôi đã tức giận: giận
dữ vào cuộc sống, và tức giận với NP của tôi để thêm căng thẳng hơn với cuộc sống
đã tàn phá với phẫu thuật này ra 'nằm. Tôi đã bị béo phì, tiểu đường và không
có trong lịch sử gia đình của tôi, vì vậy tôi không thể là nhàm chán! Và mức độ
glucose chỉ có một vài điểm trong phạm vi bình thường. Đã được xác định là bình
thường khi tôi đi ở cho một xét nghiệm máu theo dõi, vì vậy tôi đã lên mạng và
nhìn lên thông tin về "mức độ glucose", "căng thẳng" và
"tiểu đường".
Trong tất cả những năm nghiên cứu về ung thư tuyến
tiền liệt, tôi không bao giờ nhớ nhìn thấy một tài liệu tham khảo để "chăm
sóc Nhấn mạnh Hội chứng", các tác động vật lý và tâm lý căng thẳng hàng
ngày và nhu cầu liên quan đến việc chăm sóc. Nó có lẽ là ở đâu đó, nhưng tôi đã
được tập trung ở những nơi khác. Các bit chỉ của thời gian ngắn mà đã giúp họ
nên chăm sóc bản thân; ăn uống đúng cách, và cố gắng giảm thiểu căng thẳng và
yoga hoặc thiền định.
Nhưng bây giờ, nghiên cứu cụ thể hơn, tôi rất ngạc
nhiên khi tìm hiểu về vô số các bệnh đe dọa tính mạng có thể là kết quả từ sự
căng thẳng của một người chăm sóc chính: bệnh tiểu đường loại II, bệnh tim, đột
quỵ, cao huyết áp, căng thẳng hàng ngày, thiếu ngủ, trầm cảm, lo lắng, vấn đề bộ
nhớ, đau nửa đầu, mặc khải và chức năng miễn dịch, tăng huyết áp, và bệnh bạch
cầu chứng stress, và đợt cấp của bệnh đa xơ cứng, đến tên một vài. Một loạt các
triệu chứng ung thư vòm họng
căng thẳng là đáng kinh ngạc. Tôi nhận ra một vài gia đình tôi nhận được, hoàn
toàn tự tin rằng họ đã căng thẳng liên quan.
Sau khi căng thẳng, đau buồn, và sự phát triển của một
người chăm sóc chính, tất cả tôi muốn ngủ và hối tiếc. Tôi chỉ nghĩ rằng sức khỏe
của mình sẽ dần dần cải thiện và tất cả mọi thứ sẽ trở lại bình thường mặc dù bản
thân. Nhưng bây giờ tôi nhận ra tôi phải tập trung vào việc cố gắng để biến sức
khỏe của mình xung quanh trước khi quá muộn. Tôi biết điều cuối cùng Dan muốn sẽ
cho tôi để mất sức khỏe của mình bởi vì khi tôi kiểm soát ăn.
Tôi cảm thấy nhẹ nhõm để đọc mà Tiền tiểu đường, nếu
phát hiện sớm, có thể đảo ngược của chế độ ăn uống và tập thể dục, vì vậy tôi bắt
đầu học những gì tôi cần phải làm. Tôi bắt đầu đi bộ mỗi ngày, ít nhất là nửa
giờ. Tôi đã tìm hiểu về những lợi ích của việc ăn nhiều bữa nhỏ như trái ngược
với 3 bữa ăn lớn trong một ngày. Tôi đã tìm hiểu về các loại thực phẩm đường
huyết cao và thấp và bắt đầu ăn nhiều trái cây và rau quả và carbohydrate phức
tạp, và thực phẩm giàu tinh bột phẫu thuật (Lime Poppy Seed bánh nướng xốp là
chủ yếu trong những ngày chăm sóc - xấu).
Sáu tháng sau, một công việc máu lên cho thấy mức độ
glucose vẫn còn hơi cao, nhưng kể từ khi tất cả những con số khác được tốt như
vậy NP nói với tôi rằng ở nồng độ cao có lẽ liên quan đến stress (và tôi tự hỏi
làm thế nào buồn mất năng lượng), và rằng họ có thể trở lại bình thường nếu tôi
đưa ra một chế độ ăn uống và tập thể dục phác đồ mới. Cám ơn lòng tốt cho NP!
(Cảm ơn bạn, Matt.)
Bốn năm sau, thi thể của cô cho thấy rằng mức độ đường
bình thường. Tôi vẫn đi bộ trung bình của 9 dặm một tuần và tránh xa các loại
thực phẩm làm bằng bột mì trắng và đường chế biến. Tôi ăn bữa ăn nhỏ trong
ngày. Tôi chỉ ăn khi đói bụng, tôi, và tôi dừng lại trước khi tôi cảm thấy đầy
đủ. Và tôi rất ý thức bây giờ, khi tình huống căng thẳng xuất hiện, và tôi cần
phải nhớ rằng áp lực này đối với cơ thể của tôi và làm những gì tôi có thể đối
phó với nó.
Tôi đánh giá cao cơ hội để đảo ngược những năm bị
thiệt hại đang căng thẳng chăm sóc chính. Tôi bắt đầu suy nghĩ về tất cả sự
giúp đỡ mà trong mắt của các cơn bão, không hiểu rõ và không biết rằng bỏ bê sức
khỏe của họ có thể dẫn đến bệnh lâu đời, hoặc cái chết của mình. Tôi bắt đầu
xem xét những loại giúp đỡ và thông tin sẽ làm sự khác biệt đối với tôi khi thức
dậy mỗi khi trọng tâm của sự thoải mái và quan hệ tình dục tốt. Tôi đã quyết định
rằng người đầu tiên, chỉ biết về những rủi ro sức khỏe sẽ có cảm hứng cho tôi để
cố gắng xem xét cơ thể của tôi. Vì vậy, nhận được thông tin này có là ưu tiên số
một.
Tôi đặt chữ mà tôi đang xem xét việc viết về những
kinh nghiệm và những gì tôi muốn tìm hiểu về các nguy cơ sức khỏe để giúp đỡ.
Tôi ngay lập tức nhận được email từ NP, tăng cường những nỗ lực của mình, nhưng
những gì thực sự thắp sáng một ngọn lửa trong tôi để có được email từ sự giúp đỡ,
cho tôi biết về kinh nghiệm của mình. Tôi đã xúc động trên nhiều cấp độ, nhưng
nhiều hơn thế, họ an ủi tôi. Tôi nhận ra khi tôi đọc tất cả đã đọc về một kinh
nghiệm chăm sóc làm cho tôi cảm thấy bớt cô đơn. Họ đang ở trong này suy nhược
nhu cầu tình cảm và thể chất tôi và tất cả chúng ta ở đây được, phải vật lộn để
đưa mình trở lại với nhau và xây dựng lại cuộc sống của chúng tôi.
Tôi nghĩ rằng trong những lần tìm kiếm internet cho
một số loại của nhóm hỗ trợ trực tuyến, và lưu ý rằng một yếu tố quan trọng sẽ
là những câu chuyện tương tác chăm sóc kể trong điều kiện an toàn và phẫu thuật.
Tôi hỏi cho câu chuyện nhiều hơn. Tôi hỏi giúp đỡ để nói về những gì họ đã học
được; những gì sẽ là khác nhau; và kể những câu chuyện của họ là đúng như họ muốn
và cần.
Tôi thu thập những câu chuyện trong hai năm trước
khi tôi có thời gian và năng lượng để cống hiến cho công việc này. Nhưng một
ngày kia, một người bạn đã gửi cho tôi viết blog WordPress của mình và tôi nhận
ra rằng điều này sẽ được định dạng hoàn hảo cho các trang web người chăm sóc;
biến hơn trang web tĩnh. Nó chỉ là nguồn cảm hứng mà tôi cần. Tôi đặt tên nó là
"Đừng đánh mất trái tim" sau khi một bài hát đẹp chồng tôi đã viết,
ông bắt đầu để thu thập tất cả các loại thông tin mà tôi nghĩ một người chăm
sóc có thể sử dụng.
Trong năm năm qua, không đánh mất trái tim đã đưa ra
một thỏa thuận tốt thoải mái, nhờ sự chăm sóc của những người chia sẻ sự khôn
ngoan của họ vào đây. Char, những người luôn luôn làm cho thời gian để cho vay
tai và trái tim của mình, ngay cả khi ở giữa sự chăm sóc của chồng và mẹ cô,
như DLH của "Editor", giúp tôi màn hình và phê duyệt comments giữ cho
trang web miễn phí của thư rác. Chúng tôi có một nhóm tuyệt vời của những người
thường xuyên kiểm tra trong cho vay hỗ trợ và khuyến khích để giúp họ cảm thấy
ra chiều sâu và cô lập.
Đó là lý do tại sao chúng tôi làm ở đây.
Nếu bạn đang tìm kiếm thông tin, tôi hy vọng bạn tìm
thấy nó. Nếu bạn sợ, tôi hy vọng bạn sẽ được an ủi. Chỉ cần biết, bạn không cô
đơn.
Chúng tôi đang không ở trong não của chúng ta thêm một
ngày (đêm), và chúng tôi chỉ có một lời bình trở lại ...
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét